Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1010 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 37,84g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Батон. Lunch: Рассольник, Винегрет. Middag: Молоко, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Zorka Биойогурт 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.korolev 's vikthistorik
|