Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
105,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 114,06g | Kolh.: 28,96g.
Frukost: Cappuccino, Coconut Oil, Egg (Whole), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Woolworths Ostrich Droewors, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Middag: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Grabouw Boerewors Burgers. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|