Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1531 kcal
|
Fett: 132,79g | Prot: 65,92g | Kolh.: 17,76g.
Frukost: Simple Truth Pecan Halves, Maple Leaf White Cheddar Cranberry Cheese, Parkview Summer Sausage, Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Kroger Ultra-Pasteurized Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. Lunch: Kroger Sliced Pepperoni, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Full Circle Cage Free Brown Eggs. Middag: Coconut Bread, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Ground Beef Chuck 80/20, All Natural Cut Okra, Tomato Sauce, Celery. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|