Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1135 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 71,99g | Kolh.: 40,75g.
Lunch: Granarolo Seitan Bio, Cora Vinaigre de Vin Noix, Levure Maltée (Natur'amie), Endive, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Huile d'Olive, Florette Coeur de Scarole. Middag: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille, Almond Start. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Tricoter/Crocheter - 2 timmar, Gå - 4 timmar, Travail sur PC - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|