Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1998 kcal
|
Fett: 84,82g | Prot: 75,54g | Kolh.: 230,11g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, ПРИНГЛС Чипсы Краб, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ПРИНГЛС Чипсы Краб, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Виктория Булка с Корицей. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простой Французский Тост, Добрый Сок Вишневый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Annat: Морковь, Добрый Сок Вишневый, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|