Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1272 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 140,59g | Kolh.: 142,46g.
Frukost: Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Рафинад, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоки, Морковь на Пару, Яблоки, Сушка. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|