Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 43,79g | Prot: 133,54g | Kolh.: 92,42g.
Frukost: Лента Лосось Атлантический, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Магнит Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Хек Запеченный. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Творожная Запеканка (Вкусвилл 5%), QNT Whey Protein Light Digest, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|