Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1918 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 76,58g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Açúcar Granulado, Manteiga, Pão de Trigo Integral, Dolce Gusto Cappuccino, Meia de Leite. Lunch: Carne de Porco do Lombo, Salada Caesar. Middag: Continente Iogurte Grego Natural, Banana, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Weetabix Cereais, Mimosa Leite Meio Gordo. mer...
|
|
165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|