Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1139 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 53,80g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Шоколад Горький "Estet" с Лимоном и Имбирем, Кофе с Сахаром, Vитамин Португальская Смесь, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Middag: помидоры черри, для салатов, куриная грудка, сельдерей, пекинская капуста, Оливковое Масло, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Националь Кунжут, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|