Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1922 kcal
|
Fett: 103,05g | Prot: 132,37g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Костромской , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Кальмары (Вареные или на Пару), Овощное Рагу. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Кальмары (Вареные или на Пару), Рыбий Жир из Печени Трески, Белый Хлеб, Хек под Маринадом. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Хек Отварной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|