Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1728 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 101,90g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: Творожная Запеканка, Хурма. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Middag: Золотой Стандарт Мороженое, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Sex - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|