Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2012
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 56,00g | Kolh.: 278,00g.
Frukost: Margarine 70% Soybean Oil, Raisin Bread. Middag: White Cheddar and Broccoli Noodles, Margarine 70% Soybean Oil, Corn on The Cob (Bi-Colour Super Sweet), Swiss Cheese Slices, Sesame Slider Mini Buns, Angus Beef Sliders. Snacks/Annat: Roasted Almond CRUNCHY Bar, Cran/Blue Bran Muffins, Smart Pop Buttery Flavour, Swiss Cheese Slices. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kheinrichs 's vikthistorik
|