Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
680 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 45,49g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Яблоко, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Рис Вареный, Курица Вареная. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|