Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1644 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 77,69g | Kolh.: 142,90g.
Frukost: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Cimory Yogurt Stroberi, Tahu Goreng, So Good Pangsit Udang, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|