Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
764 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 26,29g | Kolh.: 106,17g.
Frukost: Makanan Pembuka Makaroni dan Keju (Kalengan), ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanfebriana 's vikthistorik
|