Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
45,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 52,14g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: 香蕉. Lunch: 蔥油餅, 萵苣, 番茄醬, 吐司, 荷包蛋, 安佳 起司片. Middag: 頂好 豬絞肉, 炒黃瓜. Snacks/Annat: 餅乾, 蘇打餅乾, 英式鬆餅. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|