Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1494 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 101,66g | Kolh.: 171,44g.
Frukost: Тандер Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблочное Пюре, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Запеканка из Курицы. Snacks/Annat: Кальмар Отварной, Хурма. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Нат и Мирца 's vikthistorik
|