Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1639 kcal
|
Fett: 97,03g | Prot: 122,40g | Kolh.: 67,20g.
Frukost: 萊萃美 魚油 mini fish oil, 萬歲牌 夏威夷果, DHC DHC椰子油美形元素. Lunch: Costco 酪梨油, 橄欖油, 紫菜蛋花湯, 炸魷魚, 雞胸肉. Middag: 炒大白菜, 豬腳, 長豆, 食藥署統計 白花椰菜, 莧菜. Snacks/Annat: 炸排骨. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|