Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
2320 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 205,14g | Kolh.: 249,05g.
Frukost: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Egg White, Egg, Whole Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Lamb Gyro Sandwich. Middag: Near East Parmesan Couscous Mix, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Evlution Nutrition Stacked Protein Chocolate Decadence, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|