Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1261 kcal
|
Fett: 22,73g | Prot: 43,61g | Kolh.: 196,52g.
Frukost: Champion Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Грудка Индейки. Middag: Цветная Капуста с Яйцом, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ARO Инжир Сушеный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|