Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1103 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 74,11g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Куриная Грудка в Сливках с Грибами, Вареное Яйцо, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Middag: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Российский с Фундуком и Печеньем, Ламбер Сыр Ламбер, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|