|
ОГ 94
ОПГ 83
ОТ 80
ОБ 100
ОН 56
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1163 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 106,36g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Помидоры, Кофе Латте, Лаваш, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Куриное Филе. Lunch: Помидоры, Гречневая Крупа, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Гранат, Банан, Мандарин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|