Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1111 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 76,21g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Perfect Organics Диетический Коктейль Mineral Diet. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Коркунов Шоколад Горький Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Arte Bianca Печенье Сдобное Ореховое Чудо. mer...
|
|
495 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olshapova 's vikthistorik
|