Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
2475 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 146,50g | Kolh.: 293,00g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Madhava Coconut Sugar, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Lunch: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Tasty Bite Madras Lentils, Chobani Flip Key Lime Crumble, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. Middag: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Whole Foods Market Mud Cake, Fairlife Fat Free Milk. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|