Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
940 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 57,68g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Middag: Hominy (White, Canned), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Elliptical - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|