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Enfin ça commence à bouger
Yeees 😀
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88,7 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2017:
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578 kcal
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Fett: 16,57g | Prot: 49,19g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Citron Vert, Vinaigre (Cidre). Lunch: Citron Vert, Persil, Radis, Laitue, Concombre (avec Peau), Thon dans l'Eau (en Conserve), Auchan Cresson. Middag: Soupe, Soupe de Légumes, Citron Vert, Yaourt Nature (Lait Entier). Snacks/Annat: Lait Entier, Café au Lait. mer...
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Tappar 1,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Bravo, quel courage!
Bonne continuation, tu es une inspiration.
14 dec 17 av medlem: nadcol
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Merci beaucoup à toi aussi 🌹
14 dec 17 av medlem: Sereen Solmaz
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Bonsoir hanane
Je suis nouvelle et je n'arrive pas a comprendre un truc tu peux m'aider stp ? :)
L'application calcule les calories necessaire mais pour perdre du poid je dois en retirer ou bien je complete la totalité des calories ? Ou bien Est ce que c'est deja calculer ?
24 dec 17 av medlem: nazar.d
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Je m excuse ma chérie j avais de connexion internet vous m’avez demandé les calculs de calories il y a 20 jours sûrement vous avez trouvée la bonne réponse
14 jan 18 av medlem: Sereen Solmaz
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Sereen Solmaz 's vikthistorik
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