Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1003 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 100,75g | Kolh.: 27,56g.
Lunch: Pif Paf Espetinho de Frango, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo. Middag: Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Creme de Leite, Couve Refogada, Peito de Frango. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura, Morangos, Kefir de Leite. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|