Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 76,28g | Kolh.: 67,96g.
Frukost: Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Brasfrut Polpa de Caju, Alface de Folha Verde, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. Middag: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Ovo, Davaca Requeijão Cremoso, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato Lanche. Snacks/Annat: Pirulito, Melão Amarelo, Sadia Salame tipo Italiano, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|