Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
663 kcal
|
Fett: 15,85g | Prot: 65,00g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Energy Diet Коктейль "Латте". Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Energy Diet Коктейль "Латте". Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Energy Diet Коктейль "Латте". mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Cykling - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|