Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 65,91g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: Мандарины, Виноград, Печенье, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Интелл Финики, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп с Клецками. Middag: Приготовленный Яичный Желток, Чай, Варенье, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|