Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1048 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 80,09g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Семена Льна, Кефир 1%, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|