Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1229 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 41,79g | Kolh.: 207,13g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Bounty Bounty, Хурма, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Щи с Мясом, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский". Middag: Чай с Сахаром, Кубаночка Томатная Паста, Макароны Отварные, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пирог с Мясом, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Мандарины, Батон, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|