Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1075 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 97,93g | Kolh.: 67,68g.
Frukost: Restoria Сырники. Lunch: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помело, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|