Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1285 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 57,46g | Kolh.: 151,15g.
Frukost: Омлет или Яичница, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Пармезан . Lunch: Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Middag: Vici Крабовые Клешни с Коготком в Панировке, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Миндаль, Инмарко Cornetto Enigma Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|