Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
196,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2355 kcal
|
Fett: 96,19g | Prot: 93,67g | Kolh.: 296,18g.
Frukost: Bananas, Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Greek Yogurt - Vanilla (Container), Mozzarella String Cheese Sticks, Sliced American Cheese, Enriched White Sandwich Bread, Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Deli Sliced Ham. Middag: Carrots, Roasted Potato, Olive Oil , Rigatoni, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Soft Serve Ice Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|