Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1028 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 37,00g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Water, Apple, Soprole Yoghurt Light, Tea Unsweetened. Lunch: Andina Jugo de Durazno, Water, Lettuce, Deyco Atún Lomos en Agua, Til Hamburguesa, Til Hamburguesa, Potato French Fries. Middag: Breden Master Marraqueta, Water, Andina Jugo de Durazno, Tuna, Tomatoes, Hellmann's Mayonesa. Snacks/Annat: Water, Pap Bebida Pap, Sweet Cherries. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NaokoChannie 's vikthistorik
|