Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
970 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 67,18g | Kolh.: 86,02g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Telur Dadar, Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Putih, Ayam Penyet. Middag: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Annat: Risoles, Risoles. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khaerunisaind 's vikthistorik
|