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18.1%
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40,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2017:
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1103 kcal
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Fett: 43,16g | Prot: 60,95g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, オリーブオイル, メープルシロップ, バゲット, ライ麦パン. Lunch: 明太子, 焼いた卵白, カニクリームコロッケ, レバー, モヤシ炒め, ホルモン, 味噌汁, 栗きんとん, ご飯, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Annat: ロールパン, せんべい. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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