Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
1561 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 99,11g | Kolh.: 180,44g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Айрис Колбаса Полукопченая Кремлевская. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Голумина - Гречневая Каша. Middag: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриные Грудки (Запеченые), Сыробогатов Король Сыров, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|