Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2012
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 113,43g | Kolh.: 97,33g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Tilapia Fillets. Lunch: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, blue diamond almond and coconut milk, Original Cereal, 100% Whole Grain Cookies, fruit and nut, Spinach , Tilapia Fillets. Middag: Broccoli Florets, Pink Salmon less salt. Snacks/Annat: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Gold Chocolate Peanut Butter, Egg White . mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|