Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 172,63g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Варенье Груша, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Horeca Select Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|