Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1861 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 131,03g | Kolh.: 189,87g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Danone Творог Мягкий 5%, Оладушки с казеином. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Agama Морской Гребешок, Магнит Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Снежный Краб. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|