Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
97,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
826 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 39,29g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Hard-Boiled Egg , Real Foods Corn Thins. Lunch: Great Value Frozen Blueberries, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Trader Joe's French String Beand. Snacks/Annat: Meijer Walnut Halves, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|