Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 70,02g | Kolh.: 196,57g.
Frukost: Сыр Голландский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Красное Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яйцо, Банан. Middag: Скумбрия Копченая, Хурма, Красное Яблоко, Пирог с Мясом, Щи с Мясом, Хреновина. Snacks/Annat: Котлета Куриная, Лимон, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|