Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1927 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 80,94g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nabisco Triscuit Crackers Original, Publix Chicken Salad, Kroger Kroger Chocolate Covered Peanuts, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Boiled Egg. Middag: Lagunitas Lagunitas IPA, Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns. Snacks/Annat: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Sweet Cherries, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatballs. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|