Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2008
|
69,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2008:
|
56 kcal
|
Fett: 0,35g | Prot: 1,29g | Kolh.: 13,38g.
Lunch: carrot. Snacks/Annat: peach. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 32 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|