Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2530 kcal
|
Fett: 101,81g | Prot: 131,62g | Kolh.: 271,33g.
Frukost: Grante Сок Гранатовый, Главпродукт Сгущенное Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Перекресток Сырники с Курагой, Главпродукт Ягненок Тушеный, Якитория Том Ям Набэ, Звездный Сухари "Маковые", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Сахар, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Банан, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|