Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 91,60g | Kolh.: 145,27g.
Frukost: Ayva. Lunch: Tat Barbunya Pilaki, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Middag: Eti Gong, Eti Gong, Lavaş, Hamsi Tava. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|