Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1149 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 60,60g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок. Middag: Ударница Мармелад, Картофель Отварной, Сыр Стародубский Янтарный, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Клементины. Snacks/Annat: Сметана, Сырники Домашние, Свинина Тушеная, Картофель (без Соли, Отварной), Ливерная Колбаса. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|