Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 81,16g | Kolh.: 79,44g.
Frukost: Кофе, Молочная Культура Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта с Фейхоа и Крыжовником, Магнит Банан, Semper Чернослив Пюре, Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Молочная Культура Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Малосоленая. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Укроп, Кинза, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Vila Natura Хлопья Овсяные Цельнозерновые , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|